初めてのたまご日記。

妊娠線クリーム

妊娠線できるのやです。

友達の先輩ママにいろいろ聞いた情報では、
+7kgのママはクリームなど何も手入れしなかったためできたそう。
+15kgのママは5ヶ月目から二日に1回くらいで手入れしてできなかったそう。

できる人は産後に体型が戻り易い人、できない人は戻りにくい人とも、言われているとか。

できなければショックだけど、できたときのショックも大きいので、3ヶ月から妊娠線クリームを使い始めました。

私はユース産業のマドンナというクリームを買ってみました。
赤ちゃんショップにも置かれていますが、メーカーの通販なら送料無料で1割引くらいで買うことができました。

マタニティショーツはいつから？？

今日は初めて赤ちゃん用品のお店へ行きました。
様様な目的に応じた道具（？）があり、種類の多さに圧倒されました。

3ヶ月になり、少しおなかがふっくらしてきたので、マタニティショーツを探していました。
色々な種類があり、迷いました。
袋に記載されているウエスト・ヒップは見るからに大きすぎるので、
『着用するにはまだ早いのかな？』とも思いもしました。
いずれは必要になるので、買ってみました。

履いてみると確かにゆるめです。
でも、ウエストが、あばら骨付近まであり、すっぽりお腹を包んでくれています。
暖かいです♪

3ヶ月くらいで少しふっくらして、普通のパンツが浅い人は早すぎるとは思わず、履き替えをオススメします♪

妊娠初期の下痢。

先週末から体調を崩し、昨日はまる一日下痢でした・・・。

妊娠中の下痢による流産・早産があると本に書かれていたので、念のため病院へ行きました。

出産の直前に浣腸をするのは、下痢による子宮収縮作用を利用し、陣痛を起こさせるためだそうです。
妊娠初期でも下痢が二日どか続くようであれば、子宮が収縮しつづけてしまうので、胎児への影響もあるそうです。その場合、産院で処方した下痢止めを飲んだほうがいいそうです。
一日で過ぎるような下痢ならば症状の重度にもよりますが、下痢止めによる便秘などの影響も考えると、自然に治まるのを待つほうがよいようです。

私の下痢は、つわりの一種で、胃腸の機能低下による影響だとわかりました。
消化機能が低下している時に、カレーなどの油っこいものを食べると、消化できずに下痢などを起こすことがあるようです。

食の選択を迫られますが、食欲があるだけに難しいです。

つわりがないかも。

私は心配していたつわりがどうやらないタイプみたいです。
今週で10週に入るので、早い人ならすでにつわりが終わりを迎える時期なのだそう。
今までまったく吐き気らしいものはないと伝えると、今回はないまま終わりそうだと診断されました。
とても嬉しいことです。
ただ、食欲があるので、体重管理も心配ではあります。
友達は泣くおもいでつわりを耐え抜きながらも、最終的には15キロ太ってしまったそう・・・。

最近は、食事制限し、きっちり体重管理をして、ダイエットをして太らないようにして小さな子供を産むお母さんが増えているそうです。
病院でも、妊娠後期には妊娠中毒症を心配し、体重管理をするように言われるようです。
先日ある大学教授が、妊娠中に食事制限をした妊婦から産まれてくる子供は肥満児になり易いという論文を発表したそう。

塩分や油分を摂取しすぎず、栄養価の高いものを摂るようにして太ればいい、もとい、成長すればいいということなでしょう。

なんにしても、出産まで食べるものには気を使いつづけなければなりません。
これもすべて胎児のため。

がんばろうｐ(*^-^*)ｑ

妊娠中の体温

妊娠すると病院から基礎体温表を渡されます。
妊娠したいと思って作り出してからすぐに授かることができたのと、もともとめんどくさがりやなのから、今まで基礎体温をつけることができていませんでした。

けれど、妊娠してからは変りました。
毎日欠かさずつけています。
がんばってます。

妊娠中は体温が高くなるとかで、もし低体温になったら流産などの可能性があるのがわかるそう。
そんなおどしを信じてか、今回は毎日続けれてます。

脳みそがない...

今日も検診でした。
帰国した主人と2人ででかけました。

今週はどれくらい大きくなっているだろう！？
毎週楽しみでしょうがないです♪

先週は確認できなかった頭部が現れ、頭蓋骨が形成され始めているのが確認できました。
（写真の胎児の下のほうに見える丸いところ。）
頭蓋骨の中は真っ黒・・・。
うちの子脳みそがない？？
親に似たのかしら・・・(ﾉ_-｡)

と思いきや、脳みそはエコーでは映らないそう。(^▽^;)
まだ手足はぼやーっとしか見えないけど、来週には見えてくるらしい。

毎週成長が楽しみです♪

葉酸。

妊娠前後から葉酸は胎児・赤ちゃんの発育に必要であると本に書かれてました。
葉酸は、タンパク質や遺伝子であるＤＮＡ・ＲＮＡの合成に関与しているため、赤ちゃんの正常な発育に欠かせない成分なのだそうです。
作ること、食べることは好きなので、妊娠してからは胎児に気を使ったメニューを用意しています。
葉酸は緑黄色野菜に多く含まれているそうで、毎日かぼちゃを摂るように心がけています。


ただ、摂るにこしたことはないと思い、サプリメント『ネイチャーメイドの葉酸』を購入しました。

五体満足で心身健康な赤ちゃんが産まれ育ってくれることを望んでます。
サプリメントはお守りみたいなものですね。

喫煙者のパパ。

幸いなことにうちの主人はタバコは吸いません。
でかけてもできるだけ禁煙席に座りますし、タバコの煙がもくもくするようなお店には行きません。

子供ができたら家族の前で吸わなくなる男性は多いと思います。
胎児、子供、奥さんの体への気遣いが、パパとしての自覚なのでしょうね。

けれど、そういう人でも家から出てしまえば、そんな気遣いはしなくなるのではないでしょうか？

私は3ヶ月目の体で毎日通勤していますが、必ずといっていいほど見かけるのが、地下鉄を出てすぐに歩きタバコを始める人です。
10人に1人はみかけます。
もちろんそこは名古屋市内の路上禁煙地区ではない場所なので、喫煙は可能なのですが・・・。

もしそんな人がいて、歩いているときに臨月くらいの妊婦をみかけてもその人がタバコの火を消すとは思えません。

家のことは家族のことだから気遣うのは当然なんて言うかもしれませんが、あなたの奥さんが妊婦の時に同じような思いを外でしているかもしれないのです。

お腹が目立たない妊婦もいるかもしれません、体の弱った老人もいるかもしれません。

喫煙者のパパは、タバコに火をつける前に、辺りを観察してみてください。
家族への気遣いを外でも実行してみてください。

*路上喫煙者に対する名古屋市の考え方
*名古屋市路上禁煙地区

58㎝のパンツが・・・(ﾉ_-｡)

お腹がふっくらしてきて、58㎝のパンツがはけなくなりました。

もともとゆるゆるの格好はしないので、苦しく感じる服が増え始めました。

かといって、いきなりマタニティを買うのもどうかと思っていろいろ調べたところ、マタニティと呼ばれる服は妊娠5ヶ月～出産前後までに揃えるものだそう。

私はまだ妊娠9週の約2ヵ月半。
こんなときどうしたらいいのぉ・・・(￣~￣；)

てなわけで、とりあえずユニクロへ・・・。
いろいろ試着して、少しゆるく感じる61㎝のパンツとスカートを購入。
今までの体型ならこれはゆるいだろうけど、今はこれくらいがいいのかも。
これもすべて胎児のため。
妊娠発覚直後には、おしゃれもできないし、制限が多いし、それがストレスに感じていたのだけど、最近はそうゆう感覚はなくなってきました。
やっぱり母性なのかな～。(⌒▽⌒)

心臓が・・・♪

今日は検診でした。
主人が出張で不在なので、1人で病院へ行ってきました。

今日は胎児が見えました！！
サイズは7.5ミリほど。小指の爪より小さいくらいです。
けれど、この7.5ミリは全体が心臓であるかのように、トクトク動いているのがみえました☆

新たな生命が宿っているのを実感しました。

この感動は2人で味わいたかったなぁ～。